長野縣紅葉景點｜2024年推薦24個長野賞楓名勝

長野縣紅葉景點 整理24個必去的長野縣賞楓景點。比較著名的有搭乘纜車俯瞰紅葉的「栂池自然園」、深入山谷溪流的「上高地」與「戶隱高原鏡池」、歷史名勝「國寶松本城」、及適合自駕的「美原高原」和「秋山鄉」。

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長野縣以豐富的自然景觀而聞名，四周被雄偉的山脈環繞，擁有多個紅葉名所。每年紅葉季節從9月下旬持續到11月上旬。由於縣內有著壯麗宏大的自然環境，使紅葉更加壯觀；加上各種古蹟和庭院名勝，使得秋天的長野縣成為觀賞不同紅葉美景的目的地。

由於地勢標高差異，長野縣紅葉景點的最佳觀賞期會從北到南、從高山到平地都有所不同。部分地區從9月中旬到11月中旬都能欣賞到紅葉，換言之每年都有一整個月都能在長野縣內觀賞到紅葉。此外，某些紅葉景點還可以同時間欣賞到白雪、紅葉和常綠三種自然景觀。

可以輕鬆搭乘纜車欣賞的長野縣紅葉景點

在長野縣欣賞紅葉的方法有很多，當中就可以乘坐纜車、吊椅及纜索吊車，一邊登山，一邊沿途俯瞰著層次分明的山間紅葉，尤其是在標高差明顯的山區，可以感受從山頂到山麓的紅葉色彩變化。無需進行艱難的登山，只需從山腳搭乘纜車，就可輕鬆展開紅葉健行和賞楓之旅，享受秋季的美麗風光。

栂池自然園（小谷村）

栂池自然園位於長野縣、新潟縣、富山縣和岐阜縣交界的「中部山岳國立公園」內，海拔約1,900米，以壯麗的高層濕地和四季分明的美景聞名，特別是秋天以北阿爾卑斯山景的「三段紅葉」聞名，即是當山區出現初雪，白雪、紅葉與常綠樹交織在一起，形成層次分明的景象。每年從9月上旬開始，紅葉逐漸轉紅，至10月初達到巔峰，園內步道被鮮豔的紅黃秋景覆蓋。遊客可以輕鬆搭乘纜車抵達，既可以可以感受到高原的清新空氣，也可以同時欣賞北阿爾卑斯白馬三山、雨飾山、淺間山和八岳連峰等山岳美景。

• 景點名稱：栂池自然園
• 往年開始變色時間：9月中旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：9月下旬至10月中旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無
• 推薦觀賞景點：展望湿原、ワタスゲ湿原・ミズバショウ湿原
• 門票：收費
• 栂池纜車費用（來回纜車+纜車進入自然園）：大人3700日元，兒童2100日元

富士見台高原（阿智村）

富士見台高原位於長野縣阿智村，標高1,739米，是其中也個縣內的知名紅葉景點。每年10月中旬至11月上旬，可以乘坐「ヘブンスそのはら」的纜車一邊輕鬆登山，一邊欣賞沿途色彩逐漸變化的紅葉山景；而山頂的展望台則提供360度的全景視野，可以俯瞰南阿爾卑斯與中央阿爾卑斯的壯麗景色。

• 景點名稱：富士見台高原
• 往年開始變色時間：10月中旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月中旬至11月中旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無
• 紅葉樹木種類：山楓、槭樹、岳樺、唐松、水楢、七竈
• 推薦觀賞景點：從纜車上俯瞰紅葉全景。

千疊敷冰斗（駒ヶ根市）

位於海拔2,500公尺以上的中央阿爾卑斯高山區，有一處是從兩萬年前的冰河期冰川所雕琢出的碗狀地形，名為千畳敷カール（中文翻譯為：千疊敷冰斗）。每年的秋季時份，這裡的壯麗的高山景色都會被染成金黃色一片，有著獨特的視覺衝擊力。

• 景點名稱：千畳敷カール（中央阿爾卑斯駒ヶ岳纜車）
• 往年開始變色時間：9月中旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：9月下旬至10月上旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無
• 營業時間：駒ヶ岳纜車運行時間8:00～17:00（根據季節與週期有所變動）
• 收費：入場免費；纜車票價：成人2290日圓～3050日圓，兒童1130日圓～1510日圓；巴士票價：成人1660日圓，兒童840日圓

SORA terrace 龍王山度假村

標榜有著「超過六成的雲海出現率」的SORA terrace，也是志賀高原一帶的紅葉名勝，運氣好的時候甚至有機會欣賞到紅葉與雲海相互輝映的壯觀景象。而在下午時分，當夕陽的餘暉照在紅葉上，色彩會變得更加鮮豔。10月的日落時間大約在下午4點半到5點半之間，建議下午三點左右前來參觀山頂區域的氣溫大約會在10度左右，記得穿搭以保暖和防風為主。

• 景點名稱：SORA terrace 竜王マウンテンリゾート
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月中旬至10月下旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無
• 營業時間：4月27日（六）～9月29日（日）9:00～19:00｜9月30日（一）～11月4日（一・假日）9:00～18:00（營業時間根據季節有所變動，建議事先詢問）
• 休園時間：每年11月上旬至翌年5月上旬休園，具體休園日期請洽詢
• 收費：大人（中學生以上）　往返纜車票2,400日圓，兒童（小學生）1,200日圓，寵物500日圓

御嶽山纜車（木曾町）

位於長野縣木曾町的「御岳ロープウェイ」是欣賞壯麗紅葉的熱門景點，紅葉季節大約在9月中旬至10月中旬。遊客可以乘坐纜車從山麓站一路上升到七合目，沿途在空中欣賞紅黃綠相間的壯麗紅葉景色。從山頂展望台還可以眺望御嶽山、北阿爾卑斯等周邊群山，視野極為開闊，非常適合散步和賞景。

• 景點名稱：御岳ロープウェイ
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月上旬〜10月中旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無
• 推薦觀賞景點：從山頂站（接近七合目）開始登山，到達八合目時，會穿過森林和原生林地帶，視野逐漸開闊。
• 入場費用：乗車券大人2600円（來回）
• 纜車的營業期間：4月25日（星期四）至11月10日（星期日）

HAKUBA MOUNTAIN HARBOR 白馬岩岳（白馬村）

HAKUBA MOUNTAIN HARBOR位於長野縣白馬村的白馬岩岳山頂，不單只是冬季的滑雪名勝，也是秋季觀賞壯麗「三段紅葉」的絕佳長野縣紅葉景點。每年10月中旬，這裡的紅葉景色形成獨特的三段色彩層次，由山頂的白雪、山腰的鮮紅秋葉以及山麓的常綠針葉樹所形成。乘坐纜車抵達山頂後，可以在觀景台360度俯瞰整個北阿爾卑斯山脈的壯闊紅葉全景，也可以在咖啡廳「THE CITY BAKERY」，一邊欣賞紅葉美景，一邊享受悠閒的咖啡和甜點時光。

• 景點名稱：HAKUBA MOUNTAIN HARBOR（白馬岩岳山頂）
• 往年紅葉最佳觀賞期：9月下旬～10月中旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無

長野縣的溪谷和湖泊紅葉景點

上高地大正池、河童橋（松本市）

上高地秋季紅葉的熱門景點，尤其是在10月中旬至下旬，這裡的紅葉景致變得豐富且層次分明。其中大正池周圍的黃金色落葉松倒映在湖面上，配合著遠處的多座連峰山脈背景，形成如油畫般的景象（的確在上高地常常能見到畫家們駐足作畫）。到達上高地的標誌性景點的河童橋後，可以眺望滿山紅葉的穗高連峰，以及被鮮豔的紅黃秋葉所覆蓋的梓川兩岸。

• 景點名稱：上高地（大正池、河童橋周邊）
• 往年開始變色時間：10月上旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月中旬至10月下旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無

御射鹿池（茅野市）

御射鹿池位於長野縣蓼科高原，是一個充滿靜謐和神秘氛圍的人工池。每年10月中旬至下旬，周圍的落葉松在秋季轉為金黃色，並倒映在池水中。而清晨的御射鹿池景色更為夢幻和靜謐，當風平浪靜時，池水像鏡子一樣反射出周圍的金黃色落葉松，特別是早晨的薄霧彌漫時，整片湖面被一層神秘的氛圍籠罩，配合柔和的陽光照在湖面上，使紅葉倒影增添了神秘感。

• 景點名稱：御射鹿池
• 往年開始變色時間：10月中旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月下旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無
• 推薦觀賞景點：請在圍欄外進行拍攝，勿進入圍欄內。

戶隱高原鏡池（長野市）

戶隱高原的鏡池是個寧靜而令人放鬆的自然景點，尤其在秋季，當楓樹、樺樹與周圍山脈的紅葉倒映在平靜的湖面上時，形成如鏡般的美麗景象。池畔的步道非常適合散步，遊客可以從不同角度欣賞紅葉與山景的變化。每年10月中旬至下旬是這裡紅葉的最佳觀賞期，而清晨和黃昏的柔和光線特別適合攝影，許多遊客專程在這些時段前來，捕捉不同時刻的自然美景。

• 景點名稱：戸隠高原鏡池（戶隱高原鏡池）
• 往年開始變色時間：10月上旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月中旬至10月下旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無
• 推薦觀賞景點：鏡池

雲場池（輕井澤町）

每年10月中旬至11月初，位於長野縣輕井澤的雲場池，也是個著名的賞楓勝地。遊客可以沿著環繞池塘的步道漫步，邊走邊欣賞各種角度的湖景和紅葉，約15-20分鐘即可繞行一圈。雲場池適合在清晨或晴天時分前來遊覽，陽光下的藍天與紅葉形成強烈對比，美不勝收。

• 景點名稱：雲場池
• 往年開始變色時間：10月上旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月中旬至11月上旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無

志賀高原（山之內町）

志賀高原位於長野縣山之內町，以鮮明的層次感和色彩對比的紅葉著稱。每年10月上旬至下旬，這裡的針葉樹與闊葉樹都會漸漸呈現出紅、黃、橙的色彩，尤其是蓮池、澗満滝、熊の湯、木戸池、琵琶池、大沼池等湖泊，天晴而無風無浪的天氣下，靜謐的湖面倒映著周圍的紅葉景色色，景象格外迷人。由於紅葉分佈在志賀高原各處，因此可以沿著多條步道或開車沿著國道292號欣賞不同角度的景色。

• 景點名稱：志賀高原
• 往年開始變色時間：9月下旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月上旬至10月下旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：有，2024年10月19日（星期六）至10月20日（星期日），志賀高原錦秋工藝品展。聯絡方式：志賀高原觀光協會0269-34-2404。
• 夜間點燈：無
• 推薦觀賞景點：橫手山、瞭望台、蓮池、木戶池、大沼池、岩菅山、雜魚川

白駒之池（佐久市）

• 景點名稱：白駒之池
• 往年開始變色時間：9月下旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：9月下旬至10月上旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無
• 推薦觀賞景點：環繞池畔的遊步道

名勝天龍峽（飯田市）

天龍峽位於長野縣飯田市，是以壯麗的峽谷景觀和紅葉美景聞名的景點，每年10月下旬至11月中旬為最佳紅葉觀賞期。峽谷兩側的紅葉與奇岩絕壁相映成趣，倒映在天龍川的水面上。遊客可以沿著遊步道散步，從不同角度欣賞紅葉，也可以搭乘天龍川的「川下り」，從水面上感受紅葉與峽谷的壯觀自然景觀。此外，在「天龍峡大橋」也是個可以俯瞰整個峽谷的紅葉的理想地點。

• 景點名稱：名勝 天龍峡（名勝 天龍峽）
• 往年開始變色時間：10月下旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：11月上旬至11月中旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無
• 紅葉樹木種類：楓樹、櫻花、三葉杜鵑、櫟樹、小楢、燈籠杜鵑
• 推薦觀賞景點：天龍峽空中散步步道

長野縣名城和寺社紅葉景點

國寶松本城（松本市）

作為現存的五重六層天守之一，國寶松本城的紅葉景色在長野縣內排名第三，是個深受歡迎的賞楓勝地之一。松本城的紅葉每年在10月下旬至11月初達到巔峰，城內的楓樹和銀杏樹在秋天染上鮮紅和金黃的色彩，加上棲息著鯉魚和天鵝的護城河作陪襯，與黑白分明的主城外觀一同構建出精美的景色。

• 景點名稱：国宝松本城（國寶松本城）
• 往年紅葉最佳觀賞期：11月上旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：有
• 夜間點燈：無
• 入場費用：成人700日元，小學生和中學生300日元，團體有折扣，提供電子門票，入場時間為8:30至17:00

上田城跡公園（上田市）

曾在上田合戰中兩度擊退德川軍的「不落城」上田城，每年秋天的紅葉季（10月下旬持續至11月中旬），這裡的楓樹與銀杏將整個公園染上鮮紅與金黃，與古老的城牆相互輝映。而每年11月初的「上田城紅葉祭」更是盛大舉行，有扮演真田幸村和真田十勇士的武將表演，夜間的燈光將紅葉照亮，形成夢幻的景象。

• 景點名稱：上田城
• 往年紅葉最佳觀賞期：11月上旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：有
• 夜間點燈：有
• 推薦觀賞景點：上田城跡公園內的榉樹林蔭道與二之丸壕跡

高遠城址公園（伊那市）

高遠城址公園位於長野縣伊那市，這裡的紅葉雖然不如櫻花（天下第一櫻）著名，但秋季的紅葉景色同樣迷人。每年11月上旬至中旬，約250棵楓樹將城址公園染成絢麗的紅色，與古城遺址相映成趣。紅葉期間公園內還會舉辦「紅葉祭」，提供各種小食和當地特產。與春季的賞櫻期相比，高遠城址公園的紅葉季節相對安靜，更適合悠閒地散步與拍照。

• 景點名稱：高遠城址公園
• 往年開始變色時間：10月下旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：11月上旬至11月中旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：有。2024年11月2日(六)至11月10日(日) 高遠城址楓葉祭【洽詢電話：(一社)伊那市觀光協會 0265-96-8100】
• 夜間點燈：無
• 紅葉樹木種類：槭樹
• 推薦觀賞景點：園內的兩座橋樑（櫻雲橋、白鬼橋）周邊

諏訪湖高島城、片倉館（諏訪市）

長野縣諏訪湖周邊的重要景點如高島城與片倉館，也是秋天的知名紅葉名勝。亦稱「浮城」的高島城在每年的10月下旬至11月上旬紅葉最為壯麗，紅黃相間的秋葉與古老的城郭相互映襯，形成歷史與自然的美妙結合。而國家重要文化財的「片倉館」是個古老而充滿昭和風情的大眾浴場，以其獨特的「千人風呂」聞名。而秋天的時候，片倉館周圍也被紅葉和黃葉覆蓋，讓這座復古建築在紅葉顯優雅與迷人。

• 往年最佳觀賞期：10月下旬～11月上旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無

小諸城址懷古園（小諸市）

位於小諸站旁邊的「小諸城址懷古園」的紅葉景色結合了古城的歷史與自然之美。每年10月下旬至11月中旬，楓樹、欅樹等樹木的紅葉與苔蘚覆蓋的石垣交相輝映，營造出濃厚的秋日氛圍。庭園內的步道很適合散步，隨著季節變化，紅綠交錯的秋色令人流連忘返。

• 景點名稱：懷古園
• 往年開始變色時間：10月中旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：11月上旬至11月中旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：有
• 夜間點燈：無
• 其他推薦亮點：庭園、神社，距車站近，黃葉（銀杏等）、紅葉（楓樹等），公園內景色優美
• 開放時間：9:00～17:00，動物園與遊樂場營業時間不同
• 收費：需付費，入園券（僅散步）300日圓，共通券（包含散步、資料館、美術館）500日圓

推薦在長野縣自駕遊的紅葉景點

美原高原（上田市）

美原高原（美ヶ原高原）橫跨長野縣松本市、上田市和長和町，並被選為日本百名山之一。其最高峰為王ヶ頭，海拔2034米，一年四季吸引眾多遊客與登山者前來。當秋天紅葉季時，廣闊草原被染上金紅色如地毯般展開，而附近山麓則遍佈赤黃相間的樹葉，並可360度眺望遠方被新雪覆蓋的北阿爾卑斯山脈與壯麗的富士山等美景。因此美原高原很適合一邊悠閒漫步，一邊欣賞讓人驚嘆廣闊景色。

• 景點名稱：美ヶ原高原
• 往年開始變色時間：10月上旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月中旬至10月下旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無
• 推薦觀賞景點：王之頭、王之鼻（可遠眺北阿爾卑斯山脈及市區全景）
• 開放時間：24小時

碓冰峠見晴台（輕井澤町）

碓冰峠見晴台位於長野縣與群馬縣交界，是輕井澤著名的紅葉景點之一。由於此處位於海拔1200米處，視野廣闊，可以眺望淺間山、關東平原、上毛地區的妙義山、赤城山、榛名山以及南阿爾卑斯山和八岳的美景。紅葉最佳觀賞期在10月中旬，從10月上旬開始，紅葉逐漸染紅。遊客可沿著約3公里的遊步道前往此地，亦是一條熱門的健行路線，但上坡路較為陡峭，因此自駕是較佳選擇。

• 景點名稱：碓冰峠見晴台（碓冰峠見晴台）
• 往年開始變色時間：10月中旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月中旬至11月上旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無

秋山鄉（榮村）

秋山鄉橫跨新潟縣津南町和長野縣榮村交界，是信濃川支流中津川上游的集落群。這裡有著原始與未受破壞的自然景觀，被稱為日本最後的秘境。這裡四季分明，秋季尤為壯麗，渓谷與紅葉景色引人入勝。「布岩（ぬのいわ）」絕壁如層層岩片垂下，壯觀迷人；「天池」則被白樺圍繞，也是其中一個紅葉景觀賞地點。

• 景點名稱：秋山鄉（栄村）
• 往年開始變色時間：10月上旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月中旬至11月上旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無
• 推薦觀賞景點：天池、布岩、大瀧

高峰高原（小諸市）

高峰高原的紅葉最佳觀賞期為9月下旬至10月中旬，隨著海拔高度變化，紅葉逐漸從下至上呈現層次分明的色彩。夕陽的照射下紅葉顯得光彩奪目；而清晨時，由於雲海的發生率較高，還能欣賞到如夢似幻的美景，讓人流連忘返。此外還能體驗位於海拔2000米以上的高峰「雲上野天風呂」，沐浴於白雲之上，遙望高山雲海，絕美景致盡收眼底。

• 景點名稱：高峰高原
• 往年開始變色時間：10月上旬
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月上旬至11月上旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無
• 推薦觀賞景點：高山植物園

紅葉湖（茅野市）

紅葉湖的紅葉最佳觀賞期為10月下旬至11月上旬，約一萬株楓樹沿著「紅葉湖」（箕輪水壩）湖畔分布，湖水與紅葉交織，形成令人難忘的景致，每年吸引許多攝影愛好者前來拍攝。

• 景點名稱：紅葉湖（もみじ湖 – 箕輪ダム）
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月下旬～11月上旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：有（もみじ湖紅葉祭り：10月26日～11月10日）
• 夜間點燈：有（10月26日～11月10日，期間內每天18:00～21:00。）

赤澤自然休養林（木曽郡上松町）

赤澤自然休養林是日本三大美林之一，以樹齡超過300年的天然檜木而聞名。森林內的樹林和溪谷在每年10月中旬至下旬進入紅葉最佳觀賞期，遊客可以乘坐開放式的森林觀光小火車，欣賞穿梭於紅葉隧道中的極彩美景，是個結合「森林浴」與「紅葉狩」獨特體驗的景點。

• 景點名稱：赤沢自然休養林
• 往年紅葉最佳觀賞期：10月中旬至10月下旬（具體時期依氣象條件而定）
• 紅葉祭典：無
• 夜間點燈：無
• 入場時間：4月下旬〜11月上旬（9:00〜16:00）

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