松本除了參觀松本城外，這次來到松本還會參觀松本城下町一帶，到松本市美術館欣賞草間彌生的大型雕塑，也會參觀建築師伊東豊雄的松本市民藝術館，同時也是舉辦「齋藤紀念音樂祭」的場地。經此一遊，深深被這個位於日本阿爾卑斯的山腳下小城的文化歷史、環境、藝術和音樂所吸引，實屬文青的慢旅行優質地點：松本！

松本

松本（まつもと）位於日本中部、是長野縣第二大城市。這個在壯麗的「北阿爾卑斯山」東邊城市，海拔約800公尺，故空氣十分清新。而松本亦是一個沒有擁擠人潮和車流的城市，是非常適合一個人悠閒慢旅行。

首先前往松本的方法有很多，大概有三種路線：

從東京出發：坐JR特急あずさ「梓」或是特急Superあずさ「超級梓號」，車程2個小時間30分至3個小時
從名古屋出發：坐JR特急しなの，車程約2個小時
從長野出發：坐JR特急しなの，車程1個小時

來往新宿及松本的特急Superあずさ「超級梓號」列車－JR東日本 E351系

來往長野及名古屋（途中經松本）的特急列車－ JR東海 383系

如果是第一次參觀松本，可以在到達松本車站後，先到站內的觀光中心索取地圖和購買「松本周遊バス1日乗車券」。松本巴士總站位於松本站外，主要可以前往松本城、松本市美術館、本町通和大名町等景點。圖中的松本巴士車身上佈滿紅色圓點，這代表你已經到達日本著名藝術家「草間彌生」的出身地！

松本周遊バス1日乗車券：大人 500円／兒童 250円

「国宝松本城・松本市立博物館」入場優惠：大人610円→550円（兒童300円→270円）
「松本市美術館」入場優惠：大人410円→310円（學生200円→100円，兒童免費）

在松本市內慢遊：先一直走過「大名町通り」和「千歳橋」，然後往東邊走。中間經過「中町商店街」，不過可能是時間早和天氣不好的關係，遊人不算太多。沿途在小街穿梭慢行，會充分感受到松本的那份閒適安逸。

途中看見一塊寫著「まつもと城下町湧水群」的牌匾和一口井，相信是可供飲用的湧泉泉水

後來查了一下，才知道這個湧泉是「平成の名水百選」。這是由於兩條「一級河川（即是對日本的國土安全及國民經濟有相當重要性的水系）」女鳥羽川與薄川穿過松本市，以致地下水源十分豐富。除了這個湧泉外，松本市區內也低調地分布著許多的湧泉，不過不是每一處的泉水都能飲用。對於一個城市來說，擁有清澈乾淨的泉水在市內流動是十分難得的。

隨後到達松本市美術館，不過可惜的是由於當天是休館日，故未能參觀，殘念

最為人熟識的是在松本市美術館內，大量展出草間彌生的各種作品，而最為重要的是在館外的大型雕塑，名為《幻之華》。這是一組色彩斑斕、型態妖豔的花朵，外型像九頭蛇一樣從地面鑽出。張開的花瓣與裡面彷如毒舌花蕊，像是擺出吃人的姿態。

草間彌生是日本的當代藝術家，一向以鮮明的個人風格聞名文化界。是一位鮮紅色頭髮、濃厚的妝容的「前衛婆婆」。她出生於日本長野縣松本市，曾在1957年移居美國紐約市，現居住在日本東京。在草間的作品中，無論是繪畫、雕塑、裝置藝術等等都會發現密密麻麻的圓點，漸漸變成草間的極高辨識度的「標誌」。她更曾在2012年跨界與Louis Vuitton合作，將草間風格滲透到皮具、鞋履與配飾的設計當中。喜歡草間彌生的朋友除了到四國的瀨戶內海之上的直島看《南瓜》外，也可以來松本市美術館參觀，順道感受一下草間的故鄉氣息。

松本市民藝術館前身為已有40年歷史的老舊市民會館，在2000年公開重建設計競圖，最終由享譽國際的建築師伊東豊雄由10組競爭對手中脫穎而出。

這個建築設計的最大挑戰在於地基屬於前窄後寬的形狀，並在狹長地形安排位置建造可以容納1800人大表演廳及各種小表演廳供音樂、戲劇、會議之類用途；加上由於松本地下水位高，時地基只能以較淺層建造；而且考慮到藝術館週邊均為2、3層樓高的住宅區，建築設計必須要對居民生活環境尊重，減低對居民的壓迫感和視覺衝擊。